ייעוץ זוגי לפני גירושין – הזדמנות לצמיחה או פרידה מודעת

זוגות חושבים על האופציה של פרידה לאחר שחוו הרבה תסכול, מריבות וחוסר אונים. בנקודה זו, ההחלטה להיפרד נתפסת כברירת המחדל היחידה לעצור את הסבל. אולם לפעמים, דחיית הפנייה לייעוץ זוגי לפני גירושין עד לרגע האחרון מונעת את ההזדמנות האמיתית לשינוי.

ייעוץ זוגי לפני גירושין ככלי לבחינה מעמיקה

המטרה של ייעוץ זוגי מקצועי לפני גירושין אינה מחויבת להצלת הנישואין בכל מחיר. במקום זאת, הייעוץ משמש ככלי לבחינה מעמיקה, כנה ואחראית של המערכת הזוגית והצרכים האישיים של כל אחד מבני הזוג. תהליך זה דורש להניח בצד את האשמה ולבצע "התחייבות לעצמכם, לתהליך שלכם, לאושר שלכם…". בייעוץ, בודקים:

• מה באמת נכון לנו?
• האם הבעיות ניתנות לפתרון באמצעות כלים חדשים לתקשורת וניהול קונפליקטים?
• או שמא, הגיע הזמן להכיר בכך שהזוגיות מיצתה את עצמה, ולנווט תהליך פרידה בצורה מכובדת ובריאה עם כמה שפחות כאב, במיוחד אם עבור הילדים.

זהו תהליך המאפשר התפתחות זוגית ואישית כאחד, ומבטיח שכל החלטה שתתקבל, בין אם להישאר יחד ובין אם להיפרד, תהיה מודעת ומדוייקת, ולא מבוססת על אימפולסיביות או כעס רגעי.

הגישה שלי – כוחן של "השאלות הנכונות" 

הגישה הטיפולית שלי, שמה דגש מיוחד על תפקידו של היועץ לשאול את השאלות הנכונות. אלו שאלות שאינן מסתפקות בתיאור פני השטח של המשבר, אלא חודרות אל עומק הדינמיקה ומעוררות "התבוננות פוקחת-עיניים" אצל בני הזוג.

במקום לחפש אשמים, טיפול זוגי לפני גירושין מתמקד ב:

• הבנת ההקשר – מהו "הקוד" האישי והזוגי שמנהל אתכם? ז"א אילו דפוסי התנהגות אימצתם?
• גילוי המהות – מהו הצורך הרגשי שנותר ללא מענה, זה שהביא לכעס וריחוק?
• יצירת שינוי – השאלות גורמות לבני הזוג "לחשוב ולפעול אחרת" מהצורה שבה פעלו קודם לכן, ובכך מולידות שינוי אמיתי.

גישה זו הופכת את הפגישה לאירוע מכונן, שבו בני הזוג מקבלים מראה על המערכת הזוגית שלהם, ומאפשר להם לבחור את הצעד הבא מתוך מודעות וכנות מוחלטת.

האם פרידה היא הצעד הנכון?

ייעוץ זוגי נועד לחשוף את האמת הנסתרת מאחורי הרצון להתגרש המציע מבט מפוכח ונטול דרמה על מצב היחסים, תוך תהייה על שאלה אחת בסיסית:

האם גירושין פותר את הבעיה או רק מעביר אותה לקשר הבא שלכם?

זוגות במשבר נוטים לראות בגירושין "כפתור איפוס" שימחק את כל הבעיות. הייעוץ מאתגר את המיתוס הזה על ידי העלאת שאלות עמוקות יותר:

• האם אלו באמת בעיות זוגיות או שמא אלו בעיות אישיות שפשוט באים לידי ביטוי בזוגיות?
• האם ליקויים בדפוסי התנהגות או תקשורת יעלמו מעצמם? (כמו חוסר יכולת לבטא צרכים או פחד)

הרעיון המנחה הוא שזוגיות פרק ב' היא אולי דף חדש אבל לא דף נקי. אם הבעיות נובעות מחוסר מודעות, סביר להניח שהן יעברו באופן זהה לכל קשר עתידי. הייעוץ מאפשר לזהות אילו רכיבים במשבר הם חיצוניים לקשר ואילו דורשים עבודה פנימית.

הכלים של הייעוץ הזוגי ליצירת שינוי ביחסים

אם לאחר בירור מעמיק מחליטים בני הזוג לתת הזדמנות לקשר, הייעוץ הזוגי הופך למסלול רכישת כלים מעשיים שמטרתם לעבור ממערכת זוגית לא עובדת לזוגיות של צמיחה מודעת. הגישה הטיפולית מתמקדת בלמידת "אמנות הזוגיות", המאפשרת יצירת שינוי בר-קיימא בחיי היומיום. 

רכישת שפת תקשורת חדשה: לבטא צרכים ללא אשמה או ביקורת

אחד הגורמים המרכזיים של פרידה הוא תקשורת לקויה בין בני הזוג , שבה שיחות הופכות במהירות לביקורת, האשמה והתגוננות. הייעוץ מספק טכניקות שיח שנועדו לשנות את המהות של האינטראקציה:

מעבר מ"אתה" ל"אני"

ללמוד לבטא צרכים ורגשות אישיים כמו לדוגמא: "אני מרגיש/ה בודד/ה כשאנחנו לא מבלים". זאת, במקום להאשים, לדוגמא: "אתה תמיד עסוק".

הקשבה עמוקה ואותנטית

בני הזוג לומדים טכניקות שמבטיחות שהם באמת שומעים ומבינים את דברי הצד השני, במקום להתכונן למתקפת-נגד.

הבטחת מרחב בטוח

המטפלת יוצרת מרחב שבו אפשר לדבר בפתיחות, להניח על השולחן גם נושאים רגישים, ולגלות ביחד דרכים חדשות להתמודד. מטרה זו מאפשרת לזוג לחוות תקשורת מקרבת בפעם הראשונה מזה זמן רב, גם ברגעים הקשים.

ניהול קונפליקטים מתוך כבוד הדדי

זוגות רבים נמנעים מקונפליקטים או נלחמים בהם כדי לנצח. הייעוץ מלמד שקונפליקט אינו סוף העולם, והוא טבעי במערכת יחסים צמודה. המפתח להצלחה הוא לא למנוע מריבות, אלא ללמוד את "אומנות התיקון" ואת יכולת ההתאוששות מהן.

יצירת "משהו חדש" במקום לוותר 

במקום שצד אחד "מנצח" והשני "מפסיד", מה שיוצר תחושת תסכול, המטרה היא "ליצור משהו חדש" המשלב את רצונות שני הצדדים.  הכלים מסייעים לבני הזוג ליצור התאמה בין הרצונות, אך לא מתוך ריצוי, דיכוי או ויתור, אלא מתוך מודעות, דיוק ובחירה מלאה. בצורה כזו, אין מפסידים – יש רק פתרון ששני הצדדים שותפים לו ולוקחים עליו אחריות.

גילוי עצמי בתוך הקשר 

הגישה הטיפולית שמה דגש על האינדיבידואל בתוך המערכת הזוגית. משברים נובעים לעיתים קרובות מוויתור עצמי, ריצוי יתר, או איבוד ה"אני" בתוך ה"אנחנו".

"מה ההקשר שלי לזוגיות?" 

התהליך מכריח את בני הזוג לבחון את עצמם ("מאיזה מקום אני רוצה זוגיות? מהי זוגיות בשבילי?")

אחריות על אושר אישי

הזוג לומד כיצד לשמור על הצרכים האישיים, וכיצד לגלות אחריות על הצרכים והציפיות של בן הזוג. ההבנה היא שאין לצפות מבן הזוג שיספק את כל הצרכים שלנו מפחיתה לחץ הרסני מהקשר.

האם השינוי צריך להיות בזוגיות או לבד? 

על ידי בחינת הצרכים האישיים והדפוסים הלא-מודעים, בני הזוג מבינים כי "כל מה שנפגוש מול בן הזוג שלנו הוא מתוך עצמנו בלבד". תובנה זו מובילה אותם לעבוד על עצמם, ובכך ליצור שינוי עמוק וחיובי בתוך הזוגיות, או להתכונן לקשר בריא יותר בעתיד. גם אם נפרדים, ייעוץ זוגי לפני גירושין הוא תהליך צמיחה שמעצים את כל אחד מהצדדים.

לסיכום, 

תהליך טיפול זוגי לפני גירושין, בגישה ממוקדת ומעמיקה, אינו רק כלי לגישור על פערים, אלא מסע התפתחותי המבטיח שבכל תוצאה אתם תצאו מחוזקים, מודעים ואחראים יותר לאושר שלכם. מחפשים יועצת זוגית? צרו קשר עם אורית צוקר