מה מצב המשקעים אצלכם?

הפוסט הבא לא מתכוון לעסוק במספר המילימטרים של גשם שירדו באזור מגוריכם השנה. הפוסט הזה רוצה להתייחס אל המשקעים שצברתם בתוככם ובתוך היחסים עם בני הזוג שלכם.

ראשית, מהם משקעים?

ההגדרה המילונית למילה משקעים היא: "חומר שמצטבר בתחתית כלי קיבול או אגן של נוזל כתוצאה מהיותו כבד יותר מהנוזל עצמו". אם נדמה את עצמינו לכלי הקיבול, אזי "החומר הכבד" שמצטבר בתחתיתו הוא צירוף של כל הדברים הלא נעימים שחווינו מבני הזוג שלנו בעבר. "החומר הכבד" מורכב ממצבים שבהם נפגענו, מרגעים של כעס, מאכזבה, מדחייה, ממחלוקת, ומעוד חוויות ורגשות מהסוג הזה – עליהן לא סלחנו מעולם. זה לא שלא ניסינו לסלוח, העלינו את הנושאים הכאובים ואפילו דיברנו עליהם, אבל שום דבר לא השתנה. שום דבר לא השתנה במה שסיפרנו, בהרגשה וגם לא בתגובה שקיבלנו. בדרך כלל זו הייתה תגובה שמבטלת את רגשותינו או סותרת את האירועים כפי שאנחנו חווינו אותם.

אפשר לסלוח ככה?

ממש לא! להפך, כל פעם שאנחנו מדברים על אותם אירועים מהעבר שפגעו בנו ולא זכינו לתגובה לה אנחנו מצפים, מתווספת עוד שכבה של משקעים אל השכבות שכבר נמצאות בכלי הקיבול. כל שכבה שמצטברת, מרחיקה בינינו ופוגעת ביחסים מלהיות מה שהם יכולים להיות באמת. כל שכבה שמצטברת מקשיחה את ליבנו ומעצימה תחושה של לבדות. כל שכבה מפרידה בנינו לבין תחושת האושר והשלמות לה אנחנו מייחלים. אז למה בכל זאת אנחנו מעלים אירועים מהעבר ומציפים את המשקעים שלנו? ולמה בדיוק אנחנו מצפים כשאנחנו מדברים שוב ושוב על המשקעים שלנו? התשובה פשוטה – שיבינו אותנו!

לאהוב מישהו זה להבין אותו ואהבה זה כל הסיפור. אנחנו מרגישים אהובים על ידי מי שמבין אותנו. כשמבינים אותנו אנחנו מקבלים אישור לכך שרואים אותנו, שמקשיבים לנו, שלצד השני אכפת מאיתנו, שיש מקום לרגשות שלנו, שיש מקום – לנו. כל אירוע בעבר בו נפגענו והצד השני לא הבין אותנו, נשאר כמשקע שהולך וסותם את כלי הקיבול ומצמצם את היכולת שלו להכיל אהבה.

אז איך נפטרים מהמשקעים?

אחרי שברור לנו כי מה שאנחנו מבקשים זו הבנה, גם התשובה די ברורה. נוכל להיפטר מהמשקעים כשנרגיש שמבינים אותנו. אם גם אתם צברתם משקעים לאורך הדרך המשותפת שלא מאפשרים לכם להפיק מהיחסים שלכם ומהחיים שלכם את המרב והמיטב, אתם מוזמנים ליצור עמי קשר. בתהליך של ייעוץ זוגי נלמד איך מגיעים להבנה אמיתית, ננקה משקעים ישנים וגם נלמד כיצד להימנע ממשקעים חדשים להיווצר בעתיד.