איך לבחור מטפלת זוגית שתתאים לכם, ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים?
החלטה לפנות לטיפול זוגי היא צעד משמעותי ואמיץ. היא מגיעה מתוך הבנה שמשהו בקשר דורש תשומת לב – לא כי
כשאנחנו פוגשים מישהו מיוחד ומתחילים לבנות איתו קשר, יש תחושה של קסם, התרגשות ותקווה גדולה לעתיד משותף. אבל גם כשהקשר טרי וחדש, הוא דורש עבודה, השקעה ורצון להבין לעומק את
במשפחות רבות נוצרות קואליציות – בריתות לא מדוברות אך מאוד מורגשות – בין אחד ההורים לילדים, לעיתים קרובות כנגד ההורה השני. לפעמים זה קורה במודע, אך לרוב מדובר בדינמיקה שנבנית
כשהלב מבקש שיראו אותו
"אני מרגישה שהוא לא באמת רואה אותי." "היא יודעת הכול עליי, אבל זה כאילו אני שקוף." "אנחנו חיים יחד – אבל אני לבד."
אלו משפטים שחוזרים שוב ושוב
על ההשפעה של המשפחה המורחבת על הזוגיות
לא פעם זוגות מספרים: "הקשר בינינו דווקא טוב, אבל ההורים... הם תמיד מתערבים."
המשפחה המורחבת – הורים, אחים, גיסים – יכולה להיות מקור לחום, תמיכה
התרחקות זוגית, מבחינה רגשית ופיזית, היא תופעה נפוצה שמתרחשת אצל זוגות רבים לאורך זמן. היא לא קורה ביום אחד, אלא מתפתחת בהדרגה, כתוצאה משילוב של גורמים פנימיים וחיצוניים שמשפיעים על
מחשבות טורדניות הן מחשבות חוזרות ונשנות, פולשניות, שמציפות את התודעה פעמים רבות ביום, ויוצרות סבל רגשי וחרדה. לעיתים, המחשבות הללו מתמקדות בזהות המינית:
"אולי אני בעצם הומו?"
"אולי אני לסבית?"
"אולי אני נמשך
אשמה היא רגש מורכב, עמוק ומשפיע מאוד על מערכות יחסים בין-אישיות, ובעיקר בזוגיות. היא יכולה לפעול כשפה תקשורתית שמכוונת לתיקון או לשיפור, אך לעיתים רחוקות יותר היא הופכת לכלי לחימה
הקשר הזוגי הוא מקום שמזמין חיבור, קִרבה, אינטימיות ותלות הדדית בריאה. אך לעיתים, דווקא הרצון להיות קרובים, אהובים ומובנים – גולש למקום שבו הגבולות מיטשטשים, הזהות האישית מתערבבת בזהות של
כשאהבה נשחקת – ואיך ממשיכים מכאן
פעם, כשהיינו צעירים – או פשוט מאוהבים – חיכיתי לו כל היום.
חיכיתי לצחוק שלו, למבט שמרגיע, לשיחה בערב על כלום ועל הכול.
היום, כשהוא נכנס הביתה
ומה זה באמת אומר על מה שמתחולל בלב
“למה אתה שוב משאיר את הצלחת בכיור?”
“את לא שומעת אותי בכלל!”
“די כבר עם הביקורת הזאת, את לא יכולה פשוט להגיד משהו יפה פעם
הבנת הדינמיקה הזוגית, רגשות ותקשורת
במערכת יחסים זוגית, הרצון לקרבה רגשית ולחיבור אינטימי הוא צורך טבעי ומשמעותי. אך מה קורה כשבן זוג אחד מעוניין להתחבר, להרגיש קרבה ולשתף, בעוד בן הזוג
אהבה היא תחושה קסומה, מלאת שמחה, חום וביטחון. כשאנחנו מאוהבים, העולם נראה קצת יותר יפה, הקשר עם בן או בת הזוג מלא אנרגיה ותקווה, והלב פתוח. אבל מה קורה כשהאהבה
כשאנחנו מדמיינים אהבה מושלמת, אנחנו מדמיינים קשר שבו יש הבנה עמוקה, שותפות מלאה ותחושה שאדם אחר פשוט "קורא לנו" מבלי שנצטרך להסביר. אך במציאות, לא תמיד זה כך. לפעמים אנחנו
כשגיליתי שהוא בגד בי, זה הרגיש כאילו העולם שלי מתמוטט. לא האמנתי שזה יכול לקרות לנו, לזוג שכל כך האמנתי בו ובאהבה שלנו. הרגשתי נבגדת, מושפלת, ועיקר הכאב היה לא
הקשבה אמיתית היא אמנות – לא רק פעולה
הקשבה נתפסת לעיתים כפעולה פסיבית: מישהו מדבר, והשני שותק. אך למעשה, הקשבה היא מיומנות פעילה, עמוקה ומורכבת – כזו שניתן (וצריך) ללמוד, לפתח
